파프리카, 시금치, 케일 야채주스의 효능을 알아보자
파프리카, 시금치, 케일 야채주스의 효능을 알아보자 1. 파프리카 야채주스의 효능 화려한 색깔만으로도 입맛을 돋우는 파프리카는 색깔만큼이나 영양소도 다양하며 빨간색은 암과 관상동맥증 예방과 성장 촉진 그리고 면역력 항상 등의 효능이 있습니다. 주황색은 감기 예방 및 피부 미용에 좋고 노란색은 스트레사 해소에 효과가 있으며 초록색은 열량이 낮아 다이어트에 좋은 동시에 유기질도 풍부합니다. 파프리카는 비타민, 철분, 칼슘이 풍부한 반면 열량이 낮아 다이어트에 좋습니다. 어린아이들이 성장 촉진에도 좋고 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤 수치도 저하시켜 주므로서 암과 비염 예방에 효능이 있습니다. 또한 비타민이 풍부해서 스트레스 해소에 도움이 되고 무엇보다 피부의 탄력 유지를 도와 줍니다. 2. 시금치 야채주스의..
건강과 생활정보
2019. 12. 16. 00:15