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꾸지뽕 효능과 열매 먹는법

오늘은 꾸지뽕 효능과 열매 먹는법에 대해 알아볼까 합니다. 꾸지뽕은 열매와 나무줄기, 뿌리 등 각각의 여러 효능이 있서서 버릴게 없다고 합니다. 또한 꾸지뽕에는 아연과 셀레늄, 가바, 루틴, 비타민E, 그리고 항산화 성분인 플라보노이드 등 여러가지 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

동의보감에는 꾸지뽕이 달고 독이 없으며 따뜻한 성질을 갖고 있서서 몸속의 혈액순환과 어혈제거에 효과적이라고 합니다. 또한 꾸지뽕은 항암약초도 잘알려져 있다고 합니다. 그럼 꾸지뽕 효능과 열매 먹는법을 자세히 알아보며 꾸지뽕 효능과 열매 먹는법에 대한 여러가지 정보들도 찾아보실 수 있습니다.

1. 꾸지뽕 효능

꾸지뽕 효능에는 가바성분이 풍부하며 가바성분이란 신경전달물질로 기억력 향상과 치매 예방, 그리고 혈압, 당뇨, 스트레스 등을 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

꾸지뽕 효능에는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하여 항암효과는 물론 활성산소를 제거해 노화방지에도 효능이 있다고 합니다.

꾸지뽕 효능에는 여러가지 항산화 성분이 풍부하여 몸속의 암예방을 물론 암세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다.

꾸지뽕 효능에는 꾸지뽕 열매에서 하얀진액이 묻어 나오는데 여기에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 이 성분은 혈관과 호흡기 질환에 도움과 뇌출혈 및 출혈성 질환 예방에 효능이 있다고 합니다.

 2. 꾸지뽕 열매 먹는법

꾸지뽕 열매 먹는법으로는 여러가지가 있지만 주의사항으로 꾸지뽕 열매는 상온에서 쉽게 변질된다니 가급적 먹을 양만큼 바로 드시거나 남은 꾸지뽕은 냉동보관해 주셔야 합니다. 그럼 이제 꾸지뽕 열매 먹는법을 자세히 알아보겠습니다.

꾸지뽕 열매 생으로 먹는법 - 꾸지뽕은 달아서 생으로 섭취해도 무방하다고 합니다. 그러나 꾸지뽕에는 씨가 많아서 생으로 먹기가 불편하면 우유나 요구르트 등과 함께 갈아서 드시면 된다고 합니다. 

꾸지뽕 열매 효소 만드는법 - 꾸지뽕 열매와 설탕을 1:0.8 정도 넣고 100일에서 200일 정도 숙성하여 드시면 됩니다.

꾸지뽕 열매를 술과 함께 담금주로 해서 먹는법도 있으며 꾸지뽕 잎, 나무, 뿌리 등을 물과 함께 끊여 먹는법도 있습니다.

이렇게 꾸지뽕 효능과 열매 먹는법에 대해 살펴보았습니다. 마지막으로 꾸지뽕이 몸에는 정말 좋지만 과다복용시 설사나 복통 등 부작용이 생길수 있으니 몸에 맞게 꾸지뽕을 적당히 드셔야 되겠습니다.