푸룬 건자두 효능 10가지
푸룬 건자두 효능 10가지 안녕하세요 오늘은 푸룬 건자두 효능에 대해 알아볼까 합니다. 푸룬이란 말린 서양 자두를 말하며 건자두라고 불리기도 합니다. 일반 자두는 씨가 있는 상태로 건조하면 썩거나 부패가 되지만 푸룬은 소비르산 칼륨이라는 성분이 천연 방부제 역할을 하여 썩거나 발효되지 않고 생자두일때 보다 몸에 좋은 효능이 더욱 풍부해 진다고 합니다. 또한 푸룬은 장건강에 뛰어난 효능을 가지고 있으며 변비예방 및 골다공증, 다이어트 등 여러가지 효능들도 있다고 합니다. 그럼 푸룬 건자두 효능에 대해 자세히 알아보며 푸룬 건자두 효능에 관한 여러가지 정보들도 찾아 보실수 있습니다. 푸룬 건자두 효능 10가지를 알아보자 1. 변비예방과 해소 푸룬 건자두 효능으로 푸룬에는 사과보다 식이 섬유가 12배나 들어있..
건강과 생활정보
2020. 7. 9. 21:49