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키토제닉 다이어트 식단 오늘은 키토제닉 다이어트 식단에 대해 알아볼까 합니다. 우선 키토제닉이라는 단어가 생소한데요. 키토제닉이란 저탄고지, 즉 탄수화물은 줄이고 고지방을 섭취하는 걸 말합니다. 단백질이 많은 음식들을 섭취하는 방법으로 키토제닉 다이어트 식단을 미국 할리우드 스타들과 국내 유명 연예인들도 많이 실천을 하고 있다고 합니다. 하지만 갑자기 탄수화물과 지방 섭취를 줄이는 것은 쉽지가 않으며 평소 먹는 양에서 조금씩 줄여나가야 키토제닉 다이어트 식단에 성공할 수 있다고 합니다. 그럼 키토제닉 다이어트 방법과 키토제닉 식단은 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보며 키토제닉 다이어트 식단에 관한 여러 정보들도 찾아볼 수도 있습니다. 1. 키토제닉 다이어트 키토제닉 다이어트 방법은 탄수화물을 줄이고 지방..