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불면에 좋은차와 술, 민간요법 불면에 좋은차 연밥살차 이 차는 불면증, 심장쇠약증, 감슴이 뛰는 증세에 효과가 있는 차로 매일 자기 전에 큰 숟가락으로 하나의 양에 설탕이나 꿀을 약간 넣고 끓는 물로 한 사발씩 복용하면 특효가 있다. 만드는 방법은 연자육 600g 을 잘 쪄서 익힌 뒤 말려서 가루를 만들어서 이용하면 된다. 복령차 이 차는 불면증에 좋은 차로 식후마다 큰 숟가락으로 하나씩 끓는 물 한 사발로 풀어 마시면 효과가 있다. 만드는 방법은 백복령 600g 을 한번 찐 뒤 말려서 가루를 만들어 꿀 1.2kg 을 가해 용기에 담아 보관하여 이용한다. 불면에 좋은술 인삼주 이 술은 보혈과 기력을 높여주고 불면증에 특효가 있다. 매일 세번 따끈하게 데워 10~60cc 씩 복용하면 특효가 있다. 만드는 ..