면역력 높이는 음식
면역력 높이는 음식 오늘은 면역력 높이는 음식에 대해 알아볼까 합니다. 요즘 코로나 19나 미세먼지 등으로 면역력에 대한 관심이 많아졌습니다. 또한 면역력이 높으면 감염이나 질병으로부터 대항하여 우리 몸에서 죽이거나 무력화시킨다고 합니다. 그래서 면역력 높이는 음식은 무엇이 있는지 살펴보며 면역력 높이는 음식에 관한 여러 가지 정보들도 찾아보실 수 있는 시간을 가져 보겠습니다. 면역력 높이는 음식 - 홍삼 홍삼은 인삼을 쪄서 말린 것으로 면역력에 가장 손꼽히는 음식 중 하나이다. 또한 홍삼의 사포닌은 면역력 증진은 물론 피로회복 체력 증강 및 혈액순환 개선에 도움을 주며 항산화 작용으로 여러 가지 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 면역력 높이는 음식 - 감 감에는 비타민A, B, C가 골고루 있으며 ..
건강과 생활정보
2020. 8. 22. 21:21