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기초대사량 늘리는 방법 기초대사량 사람은 누구나 날씬한 몸을 원합니다. 하지만 말처럼 쉬운것이아니며 날씬한 사람과 살이 잘찌는 사람의 차이는 기초 대사량의 차이가 있다는것입니다. 그럼 기초대사량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한번쯤은 들어본 적이있을것입니다. 기초대사량은 무엇인가? 한마디로 기초대사는 외부에서 도입한 음식같은 개념이며 이것을 합성, 분해하는 것을 말합니다. 기초대사량은 생명 유지를 위해 소비되는 열량 및 칼로리 소비를 말하며 운동을 통해 사람은 호흡을하고 심장을 움직여 혈액 순환을하거나 하는 것도 칼로리를 끊임없이 소비하는 것을 말합니다. 이 기초대사량은 나이와 성별, 신체 등에 따라 개인차가 있고 생활 습관에 따라 달라집니다. 사람마다 소비되는 칼로리 양은 크게 차이가는 없지만 기초 대..