바로가기

기초대사량 높이는 음식을 알아보자 기초대사량 높이는 음식 기초대사량 높이는 음식으로 단백질을 섭취해야 한다고 합니다. 기초대사량 높이는 음식으로는 비타민 B를 섭취해야 한다고 하지만 단백질과 비타민 B군을 함께 섭취 할 수있는 음식이 있으면 일석이조 입니다. 기초대사량 높이는 음식으로 단백질과 비타민 B 군을 포함한 음식을 알아보며 기초대사량에 대한 정보들도 알아보시면 더욱 도움이 될수 있습니다. 기초대사량 높이는 음식으로 특히 추천하는 것은 닭가슴살입니다. 단백질이 풍부한 것은 물론, 비타민 B와 단백질 등의 대사에 필요한 니코틴산도 포함되어있습니다. 닭가슴살은 근육을 늘려 기초대사량을 높이기 위해 필요한 음식이지만, 동물성 단백질뿐만 아니라 식물성 단백질도 균형있게 있어 더욱 좋습니다. 닭가슴살과 콩..