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하품이 자주 나오는 이유는
하품이란 우리 몸에 산소를 공급받기 위한 호흡 운동중 하나입니다. 하품은 무의식적으로 나오는 자연스러운 생리활동 중의 하나인데요. 하품을 자주 나오는 이유는 산소 부족이 가장 큰 원인으로 알려져 있습니다.
하품이 자주 나오는 이유 중 하나는 수면 부족으로 피곤해서 나오는 자연스러운 현상일수도 있습니다. 그리고 수면 부족으로 나오는 하품은 잠을 충분히 자고나면 사라지지만 또 한가지 하품이 자주나오는 이유로는 뇌에서 산소가 부족하여 신체로 보내는 신호라고도 할수 있습니다.
충분한 휴식 및 수면을 했음에도 잦은 하품이 계속 이어진다면 건강에 적신호를 의심해 볼수도 있으며 하품에 관련한 여러 정보를 알아보시면 도움이 되실수 있습니다.
1. 실내 산소 부족하여
산소가 부족하여 하품이 나올수 있습니다. 환기가 잘되지 않는 밀폐된 공간이거나 실내 공기 중에 산소 농도가 떨어져 이산화탄소 농도가 증가하면 하품이 자주 나올수 있으며 이럴땐 환기를 통해 실내 공기를 교체해주어야 하며 가벼운 스트레칭으로 하품을 줄일수 있습니다.
2. 하품이 자주 나오는 이유는 뇌 질한?
특별한 요인이 없는 경우 뇌의 어느 부분에 이상이 생겼을때 하품이 자주 날수도 있다고 합니다. 뇌의 활동이 저하되면 잦은 하품을 하게 되는데 뇌경색이나 뇌졸증 질환 일수도 있다고 합니다. 하품을 하면 뇌의 온도가 내려가고 뇌 혈류량이 증가하여 산소는 공급되며 이산화탄소는 배출됩니다. 여기서 잦은 하품은 뇌에 산소공급이 원활하지 않아서 나오는 증상일수도 있다고 합니다.
3. 하품이 자주 나오는 이유는 심장 질환?
누구나 하품은 하지만 환경적인 요인 없이 잦은 하품은 심장 질환을 의심해 봐야 한다고 합니다. 협심증이나 심근경색 같은 질환이 있으면 심장에 혈액 순환이 원활하지 않아서 잦은 하품을 하는 증상을 보인다고 합니다.
4. 산소부족으로 빈혈 증상이
빈혈이 있으면 산소 부족으로 하품과 동시에 어지러움 그리고 편도통과 같은 증상을 보인다고 합니다.
5. 하품의 전염성
누군가 하품을 하면 자신도 모르게 하품을 할때가 있습니다. 박사 스티븐 플레텍는 하품은 전염성으로 주변에서 하품을 하면 산소 공급이 부족해지고 자신의 뇌에서 산소가 부족하다고 생각하여 산소를 채우기 위한 행위라고 합니다.
6. 몸속 노폐물이나 피로물질
정서적으로 불안정하거나 불규칙적인 생활로 수면이 부족하면 몸속에 노폐물이나 피로물질이 등이 쌓여 하품을 자주 한다고 합니다. 이럴땐 충분한 휴식과 수면만 해주셔도 좋아진다고 합니다.
7. 여러가지 질환
수면중 무호흡이나 간 질환, 갑상선기능저하증이 있으면 하품을 자주 한다고 합니다. 유독 아무 이유없이 하품을 자주한다면 위의 질환이 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다.
우리 몸에서 하품은 자연스러운 현상이지만 나도 모르게 자주 하품을 계속한다면 그 이유를 알아볼 필요가 있습니다. 또한 하품에 대한 여러가지 정보들도 더욱 알아 보시면 좋습니다.
오늘은 하품이 자주 나오는 이유를 알아 보았습니다. 하품에도 여러가지 건강과 관련이 있으므로 잦은 하품을 너무 많이 하신다면 병원은 내원하여 진료를 받아 보시는것도 좋을것 같습니다.