치커리 효능, 부작용
치커리 효능, 부작용 오늘은 치커리 효능에 대해 알아볼까 합니다. 요즘은 여러 가지 각종 채소들을 흔히 마트에서 찾아볼 수가 있습니다. 특히 치커리는 상추와 비슷하나 잎이 좁고 쌈이나 샐러드에 많이 쓰인다고 합니다. 또한 치커리에는 비타민 C와 비타민 B2, 카로틴, 인티빈, 칼륨, 철분, 식이섬유 등이 풍부해 우리 몸에 좋은 성분들을 함유하고 있습니다. 또한 치커리 차는 커피와 비슷한 맛이 나며 커피보다 카페인 함량이 낮다고 합니다. 그리고 우유에 첨가해 마시면 일반 우유를 마셨을 때 보다 소화 능력이 4배나 높아진다고 합니다. 그래서 이제 치커리 효능을 자세히 알아보며 치커리 효능에 관한 정보를 찾아보는 시간을 가져보겠습니다. 치커리 효능들 1. 시력 치커리 효능으로 시력에 도움이 됩니다. 치커리에는..
건강과 생활정보
2020. 9. 2. 22:47