치아에 좋은음식 10가지를 알아보자
치아에 좋은음식 10가지를 알아보자 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 치아, 즉 치아에 좋은음식에 대해 알아볼까 합니다. 우리가 살아가면서 치아에 건강도 중요합니다. 치아가 빠지거나 치주 질환 및 치아에 통증을 동반한 입 냄새 등으로 음식을 제대로 씹거나 잘 먹지 못하면 몸의 영양은 물론 여러가지 질환이 올수도 있습니다. 그래서 치아가 상하기 전에 치아에 좋은음식 및 치아에 관련한 여러 정보들을 찾아 보시면 치아 예방 차원으로 좋습니다. 1. 우유 우유에는 칼슘이 풍부하여 치아를 튼튼하게 해주며 우유가 입 속의 산 성분을 낮추어 치아에 부식과 충치 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 치즈 치즈에는 칼슘과 단백질, 무기질 등이 함유되어 있으며 치즈는 치아 표면을 보호해 주고 산 성분 수치를 낮추어 주..
건강과 생활정보
2020. 3. 11. 22:56