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체지방 다이어트 식품 오늘은 체지방 다이어트 식품을 알아볼까 합니다. 체지방이란 우리 몸속의 지방을 말하는데요. 체지방을 줄인다는 뜻은 다이어트를 한다고 말해도 무방할 정도로 같은 의미라고 합니다. 우리 몸에 적당한 체지방은 도움이 되지만 많은 체지방은 각종 성인병에 걸릴 확률을 높인다고 합니다. 그래서 체지방과 피하지방, 내장지방은 무엇이며 체지방 다이어트 식품 종류들과 여러가지 관련 정도들도 찾아보실수 있는 시간을 가져보겠습니다. 체지방이란 일반적으로 전체 신체에서 지방이 차지하는 비율이 남자는 15% ~ 18%이며 여자는 20% ~ 25%라고 합니다. 또한 체지방 열량은 7.2칼로리로 단백질, 탄수화물 보다 약 2배의 높은 에너지를 가지고 있으며 몸속 비상시 에너지 공급 및 추위로 부터 신체를 보호..