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오메가3효능, 부작용을 알아보자 오메가3는 심근경색, 고혈압, 협심증 등 우리 몸의 심장,혈관 질환에 건강 식품으로 알고 있습니다. 그 밖에도 뇌 건강에서 두뇌 발달, 기억력 도움이 됩니다. 이러한 오메가3 에는 고도불포화지방산이라는 성분은 우리 신체의 다양한 곳에 좋은 역할을하여 예방을 해줍니다. 그래서 오늘은 오메가3효능, 부작용을 알아볼까 합니다. 과유불급이란 말처럼 ​과하면 모자람 보다 못하므로 오메가3 를 섭취할때도 효능, 부작용을 자세히 알아볼 필요성이 있으며 이와 관련한 여러 정보들도 보시면 더욱 도움이 될수 있습니다. 오메가3효능 첫째, 뇌건강 오메가3에는 DHA(도코사핵엔산)라는 고도불포화지방산이라는 성분이 있으며 콜레스테롤과 뇌건강에 도움을 준다고 합니다. 특히 DHA라는 성분은 유아에..