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덴마크 다이어트와 식단효능에 대해 알아보자 오늘은 덴마크 다이어트에 대해 알아볼까합니다. 예전부터 건강을 위해 다이어트에 관심이 많아지면서 여러가지 다이어트 방법이 많이 나와있으며 그 중에 손꼽히는 다이어트로 알려진 덴마크 다이어트를 살펴보려 합니다. 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 일명 화학반응 다이어트라고 처음 실시하였습니다. 덴마크 다이어트 식단으로는 높은 단백질과 저열량을 중심으로 삶은 달걀, 자몽, 블랙커피, 채소 등을 아침, 점심, 저녁으로 구성하며 2주일만 실시해도 효과를 볼수 있다고 합니다. 그리고 여러 가지 다이어트 관련 정보도 찾아 볼수 있습니다. 삶은 달걀 효능 삶은 달걀은 다이어트에 도움이 되며 다이어트 효과를 높이려면 기름이 들어간 달걀 프라이보다 삶은 달걀이 좋습니다. 그리..